ACOMPAÑAMIENTO EN LÍNEA O PRESENCIAL DE:

Coaching,

Nutrición & Yoga

para Recuperación de TCA

Miedo a que tu ​cuerpo cambie o​ subir de peso

Miedo alrededor ​de la comida

TCA

o sospecha​ de​

Rechazo ​corporal

Culpa antes o ​después de ​comer

Obsesión​ por el gym

Atracones

Ejercicio ​compulsivo

Ansiedad​ alrededor de la ​comida

Vómitos​ autoinducidos o ​uso de laxantes

¿Experimentas?

Te guío y te acompaño a transformarlo...

¿Qué incluyen los ​acompañamientos 1 a 1?

Acompañamiento Mensual o Trimestral con:


  • Coaching de Recuperación e Imagen Corporal
  • Tratamiento Nutricional
  • Yoga Sensible al Trauma (enfocado en recuperación de TCA)

coaching de recuperación

Acompañamiento personalizado para ayudarte a cultivar ​acciones que favorezcan tu recuperación, abandonando las ​conductas del TCA.

El objetivo del coaching es que tu recuperación sea ACTIVA,​ que tomes acción constante y consistentemente, desde (y ​para) la Re-conexión con tu Intuición (con tu yo-genuino, en ​vez de con el TCA).

Asimismo, el coaching te ayuda con tu Imagen Corporal, para:

-Identificar, explorar y reducir la distorsión en cómo percibes tu ​cuerpo

-Cultivar neutralidad, aceptación y respeto hacia tu cuerpo

-Explorar y reprogramar el miedo/rechazo hacia los cambios de ​tu cuerpo

-Adoptar conductas respetuosas y de cuidado hacia tu cuerpo

-Promover calma y apreciación hacia tu cuerpo

Asesoría / Tratamiento Nutricional

Existe un tratamiento nutricional para recuperarte de un ​TCA, que no se trata de “hacerte bajar o ganar peso”.

Sus objetivos son:

Tu Rehabilitación Nutricional

Brindarte Educación Nutricional amigable, libre de cultura de ​dieta/gordofobia

Usar a los alimentos de forma terapéutica, para tratar deficiencias, ​síntomas o condiciones de salud que experimentes

Que comas con normalidad y con mayor conexión corporal

Ayudarte a abandonar las Conductas Desordenadas de la ​Alimentación

YO​GA SENSIBLE AL TRAUMA EN TCA

El yoga sensible al trauma, es un estilo de yoga creado por ​psicólogos y psiquiatras, para complementar el tratamiento ​del trauma, ayudando a las personas a sentirse más seguras, ​en calma, en conexión con sus cuerpos y con la capacidad ​de transitar mejor la incomodidad.

Podemos integrar respiración, posturas y otros elementos del Yoga Sensible al Trauma, adaptándolos a la recuperación de tu TCA. Por ejemplo, para:

  • Mejorar la relación con tu cuerpo


  • Sentir calma antes/después de comer


  • Hacerte sentir capaz de recuperarte


  • Conectar con tu cuerpo y sus señales


  • Reconocer al cuerpo como un puente con tu intuición


  • Regularte ante emociones incómodas para-con tu cuerpo y la comida


  • Relacionarte más respetuosamente con el movimiento

Agenda una Videollamada ​de Claridad (gratuita), ​para conocernos, resolver ​tus dudas y empezar este ​camino juntas

Dando click aquí: